🟢

Sweet Pea Shoots

$20 / livrezon 8oz

$80/mwa chak semèn, $40/mwa chak 2 semèn

Dous, kwokant, epi chaje ak 20% pwoteyin. Pi bon valè nan mikwovèt fre.

E si ou te kapab jwenn yon sipèfè plen ak pwoteyin ke tout fanmi ou aktyèlman renmen manje?

Mikwovèt Sweet Pea Shoots fre san pestisid nan microGREEN FX nan Sidès Pennsylvania

Poukisa Sweet Pea Shoots? 🟢

Sweet Pea Shoots gen gou egzakteman tankou pwa dous fre dirèkteman nan jaden an. Yo gen yon kwokant satisfè ak yon dousè natirèl ki fè yo yon favori ak timoun ak granmoun. Pifò moun ki eseye yo pou premye fwa di yo pa t janm konnen mikwovèt te ka gen gou sa a bon.

Ak 20% pwoteyin pa pwa sèk, Sweet Pea Shoots se youn nan mikwovèt ki gen plis pwoteyin ou ka manje. Yo pafè pou rejim ki baze sou plant ak nenpòt moun k ap chache ajoute plis nitrisyon manje konplè nan repa yo. Èske ou t ap chache yon fason pou ogmante pwoteyin chak jou ou san ou pa konte sou pousyè oswa sipleman?

Sweet Pea Shoots grandi pi wo ak pi plen pase pifò mikwovèt, sa vle di gwo porsyon. Se poutèt sa nou ka ofri yo a sèlman $2 pou chak ons. Ou jwenn nitrisyon prim nan yon pri ki san parèy. Sa se varyete ki transfòme premye achtè yo an abone chak semèn.

Pwen Fò Nitrisyon 💪

  • ✓ 20% Pwoteyin pa pwa sèk, chaje ak asid amine
  • ✓ Flavonoyid ak Antioksidan pou benefis kont enflamasyon
  • ✓ Vitamin A, B, C, E, K nitrisyon espèk laj
  • ✓ Omega-3, Folat, Betayin, Kolin pou sante sèvo ak kè
  • ✓ Kalsyòm, Fè, Maynezyòm, Zenk, Potasyòm mineral esansyèl
  • ✓ Klowofil pou detoksifikasyon ak sante san

🌱 Jou pou rekòlte: 14-21 jou

BENEFIS & NITRISYON

Poukisa Sweet Pea Shoots Frape Pi Wo Pase Pwa Yo

7x

Dansite Vitamin C konpare ak menm pwa pwa ki mi

K1 Wo

Vitamin K1 sipòte chimen kowagilasyon san ak dansite zo

Dous

Varyete ki pi bon pou timoun nou vann. Dousè soti nan sik plant natirèl, pa ajoute.

Sweet Pea Shoots se mikwovèt pòtdantre pou kay ki panse yo pa renmen legim. Savè a natirèlman dous, tekstur la tandr, epi atire vizyèl yon vrij vèt klere fè li varyete ki pi fasil pou prezante a pou manjè ki difisil. Nou wè fanmi konvèti timoun sou yon sèl varyete sa a chak sezon mache.

Anba savè fasil sa a chita yon dansite nitriman reyèl. Sweet Pea Shoots pote apeprè 7 fwa vitamin C nan pwa ki mi, plis yon dòz enpòtan vitamin K1, folat, ak fè sous plant. Yo se tou youn nan pi bon sous plant nan asid amine ak chèn rame (BCAA), menm konpoze yo ke maketing sipleman pwoteyin bati yon kategori antye otou.

Itilize yo kri. Kuit detui vitamin C, brile klowofil la, epi retire rezon an pou pran yon mikwovèt nan premye plas. Mete yo anwo yon plat ki fini sou tab la. Sweet Pea Shoots nan plato chak semèn ou →

Kijan Pou Itilize Sweet Pea Shoots 🍽️

🥘

Stir-Fry

Mete nan fen kuit la. Yo fennen bèlman epi yo kenbe gou dous yo.

🥗

Salad

Itilize kòm baz salad oswa melanje. Dousè yo balanse legim anmè pafètman.

🥪

Sandwich

Mete sou sandwich pou yon kwokant fre, dous ki bat leti chak fwa.

🍝

Pat

Pliye nan plat pat jis anvan ou sèvi. Yo marye bèlman ak sitwon ak lay.

GID MARYAJ

Ak Kisa Mikwovèt Pea Shoots Marye Byen

Dousè a se gwo tit la. Marye pea shoots ak savè klere fre ki matche ak dousè natirèl pwa a, oswa ak grès kremye ki pote vitamin K1 ak folat la. Men sa kizin lan di ki mache.

🍋

Sitwon / Agrim

Klere savè pwa dous la, ogmantasyon vitamin C

🧄

Lay & Jenjanm

Fondasyon stir-fry, maryaj Kantonè klasik la

🍝

Pat

Fennen nan fen nèt, amelyorasyon pat prentan

🧀

Ricotta & Parmezan

Ankadreman fwomaj kremye, tartine ak pat

🌿

Mant & Dyl

Maryaj prentan klasik, zèb fre tout chemen an

🍳

Ze

Omèlèt, frittata, mou-poche. Dous rankontre rich.

RESÈT

3 Resèt Dous Ou Ka Fè Aswè a

Soti nan yon pat prentan rive nan yon tartine stil chef. Menm gou pwa dous, twa fason pou mete 20% pwoteyin sou plat la semèn sa a.

15 MIN DINE

Pat Sweet Pea Shoots ak Sitwon nan Prentan 🍝

Pea shoots fennen nan pat cho nan fen nèt, kenbe gou pwa dous yo ak tekstur tandr yo. Sitwon, lay, parmezan konplete trio a. Yon meni degistasyon prentan swa madi.

Engredyan

  • 8 oz pat sèk (linguine, fettuccine, koki)
  • 3 oz pea shoots fre
  • 3 kiyè tab bè, 2 kiyè tab lwil oliv
  • 3 lay, koupe
  • 1 kiyè ti zes sitwon, 2 kiyè tab ji sitwon
  • 1/2 tas parmezan plis ankò pou fini
  • 1/2 tas dlo pat rezève

Metòd

  1. Kuit pat 1 min anvan al dente. Rezève 1/2 tas dlo, egoute.
  2. Fonn bè ak lwil oliv. Ajoute lay, 1 min, pa kite l brile.
  3. Ajoute pat ak 1/4 tas dlo. Vire ak sitwon, ji, parmezan jiskaske li klere.
  4. Touye chalè. Ajoute tout 3 oz pea shoots. Vire 20 segond, chalè ki rete fennen yo. Mete sou plat, fini ak fwomaj ak sèl.
8 MIN STIR-FRY

Stir-Fry Pea Shoots ak Lay Jenjanm 🥘

Yon stir-fry stil Kantonè kote pea shoots se zetwal la, pa garniti. Chalè wo frape lay ak jenjanm, pea shoots antre nan fen epi yo fennen sèlman yon ti kras. Plat akonpayman pandan swa lasemèn, plat legim pandan wikenn.

Engredyan

  • 4 oz pea shoots fre
  • 1 kiyè tab lwil net (avoka oswa kakawèt)
  • 4 lay, koupe
  • 1 kiyè tab jenjanm, koupe an jilyèn
  • 1 kiyè tab diven Shaoxing (opsyonèl)
  • 1 kiyè ti sòs soya, 1/2 kiyè ti lwil sezam
  • Yon ti kal sik, sèl flokè

Metòd

  1. Chofe wok oswa poèl sou chalè ki pi wo jiskaske l ap fimen. Ajoute lwil, vire l.
  2. Ajoute lay ak jenjanm, 20 segond, pa kite yo brile.
  3. Ajoute pea shoots tout ansanm. Vire fò 30-45 segond, tij yo rete kwokant.
  4. Vide diven, soya, sik. Vire 10 segond. Sou chalè fèmen, vide sezam, fini ak sèl. Manje touswit.
10 MIN CHEF

Tartine Pesto Pea Shoots Stil Chef 🥖

Pesto vèt nivo restoran fèt ak pea shoots olye pou bazilik, gaye epè sou sourdough griye. Pea shoots pote yon nòt vegetal dous vèsyon bazilik pa kapab. Itilize pesto ki rete sou pat, ze, oswa pwason griye.

Engredyan

  • 3 oz pea shoots fre
  • 1/2 tas bazilik fre
  • 1/3 tas grenn pen griye oswa nwa
  • 2 lay, kraze
  • 1/2 tas lwil oliv
  • 1/3 tas parmezan, 1 kiyè ti zes sitwon, 2 kiyè tab ji
  • 4 gwo tranch sourdough, griye
  • Ricotta oswa burrata pou fini

Metòd

  1. Griye grenn pen 3-4 min nan poèl sèk. Kite refwadi nèt.
  2. Vire pea shoots, bazilik, lay, grenn nan pwosesè jiskaske gwosye.
  3. Vide lwil oliv. Vire fwomaj, zes, ji, sèl. Ajiste.
  4. Gaye epè sou sourdough griye. Mete ricotta oswa burrata. Yon pakèt pea shoots fre, sèl flokè, vide lwil. Manje cho.
POU CHEF & KIZINYÈ SERYE

Kijan Chef Pwofesyonèl Itilize Mikwovèt Pea Shoots

Gou pwa dous, tij tandr ji, vrij ki vlope, ak yon pri ki pèmèt yo se yon engredyan baz olye pou yon garniti. Pea shoots se cheval travay meni degistasyon prentan an.

🍝

Finisè ki Fennen pou Pat Prentan ak Risotto

Pea shoots ki tonbe nan yon pat oswa risotto ki fini nan fen nèt kuit la fennen jis ase pou flori savè pwa dous la san pèdi tekstur. Preparasyon kizin lan pran 5 segond, rezilta a li tankou yon rediksyon 20 minit.

🍽️

Eleve Tekstirèl Wo sou Pwoteyin Plate

Yon nich pea shoots anwo jenn mouton boukannen, halibut, oswa kokiy senjak ajoute wotè vizyèl jan mikwovèt pwomèt men raman bay. Vrij yo vlope epi kenbe limyè, tij yo kanpe. Meni sezon prentan jwenn pifò plate yo nan trik sa a.

🌿

Baz Pesto Pea Shoots

Ranplase mwatye oswa tout bazilik nan pesto ak pea shoots bay yon sòs vèt pi klere, pi dous ki kenbe koulè li pi byen nan pat. Itilize kòm baz ranpli pou tortelloni, gaye pou tartine, oswa sòs pou pwason griye. Kenbe 2 semèn nan frijidè anba lwil.

🥗

Garniti pou Crudo ak Carpaccio

Yon dispèsyon delika anwo carpaccio bèf, crudo hamachi, oswa sashimi kokiy senjak ajoute dousè vegetal san konpetisyon ak pwason oswa vyann kri. Agrim, lwil oliv, sèl flokè, pea shoots. Sa se konpozisyon antye a.

Soti Grenn Rive Tab Ou 🌱

🌰

Jou 1. Plante ak Swen

Nou tranpe grenn pwa prim epi plante yo nan tè vivan rich nan nitriman. Pa gen pwodui chimik, pa gen kourye-rapid.

🌿

Jou 7-14. Grandi Fò

Sweet Pea Shoots grandi wo ak tij gwo, ji ak vrij ki vlope. Limyè natirèl ak atansyon chak jou kenbe yo prospere.

✂️

Jou 14-21. Rekòlte Fre

Koupe sou kòmand epi livre menm jou a. Ou jwenn Sweet Pea Shoots pi fre posib, toujou ap eklate ak lavi ak savè.

DIRE & ESTOKAJ

Konbyen Tan Mikwovèt Pea Shoots Dire?

3 a 5 semèn nan frijidè nan yon resipyan ki fèmen byen ant 38 ak 40 °F. Youn nan pi long dire pou nenpòt mikwovèt nou kiltive. Twa a senk fwa pi long pase pifò mikwovèt detay, paske nou rekòlte maten livrezon an epi tij tandr ji yo kenbe imidite a bèlman.

❄️

Mete nan Frijidè Touswit

Mete boutèy oswa sak la nan tiwa krispè lè yo rive. Pea shoots se tisi vivan, chak èdtan nan tanperati chanm rakousi dire.

💨

Sele ak yon Papye Sèvyèt

Si ou transfere yo nan yon lòt resipyan, mete yon papye sèvyèt sèk anba a. Li absòbe imidite ki an plis epi kenbe vrij yo kwokant pou tout 5 semèn yo.

🌡️

Kenbe Yo Anwo Glas

Pa kongele. Kristal glas kraze miray selil yo epi detui ni kwokant la ni dousè natirèl la. Tanperati frijidè estanda (38 a 40 °F) se ideyal.

Atansyon: si vrij yo sou tij sou kote yo kòmanse vlope sere, plant la gen tan pase tandr. Itilize rès la vit, tij sa yo vin fibwe.

🟢📖
📖 GROW IT YOURSELF

Want to grow sweet pea at home?

We wrote a tray-tested blueprint specifically for sweet pea. Soak times, density, blackout, harvest cue, troubleshooting. The exact spec we run on our farm. Six years of trays we lost so you do not have to.

📥 Get my Sweet Pea eBook · $4.99 📚 Or the 5-Pack Combo · $19.99

Kesyon Yo Poze Souvan 🟢

Ki gou mikwovèt pea shoots genyen?

Mikwovèt pea shoots gen gou pwa dous fre dirèkteman nan jaden an. Yo gen yon dousè natirèl ak yon kwokant satisfè ki fè yo yon favori ak timoun ak granmoun.

Konbyen pwoteyin ki nan mikwovèt pea shoots?

Mikwovèt pea shoots gen apeprè 20% pwoteyin pa pwa sèk, ki fè yo youn nan mikwovèt ki gen plis pwoteyin ou ka jwenn. Yo se yon chwa eksèlan pou rejim ki baze sou plant.

Konbyen tan li pran pou kiltive mikwovèt pea shoots?

Mikwovèt pea shoots pran 14 a 21 jou depi grenn jiska rekòt. Yo grandi pi wo ak pi plen pase pifò mikwovèt, sa vle di gwo porsyon nan moman rekòt.

Ki nitriman ki nan mikwovèt pea shoots?

Pea shoots gen flavonoyid, vitamin A, B, C, E, K, folat, betayin, asid gra Omega-3, kalsyòm, fè, manganèz, kwiv, maynezyòm, fosfò, yòd, souf, potasyòm, zenk, kolin, klowofil, asid amine, ak antioksidan.

Èske pea shoots microGREEN FX yo san pestisid?

Wi. Tout mikwovèt microGREEN FX, ki gen ladan pea shoots, kiltive san pestisid nan Sidès Pennsylvania. Nou itilize tè vivan ak pratik kiltivasyon dirab san okenn pwodui chimik.

Èske mwen dwe manje pea shoots yon fwa vrij yo kòmanse pouse sou tij sou kote yo?

Non. Yon fwa vrij ki vlope yo devlope sou tij sou kote yo, plant pwa a gen tan pase etap mikwovèt tandr la epi tij yo vin fibwe ak pi difisil pou dijere. Manje Sweet Pea Shoots ou pandan vrij yo toujou piti epi tij yo tandr, oswa rekòlte anvan vrij yo pran kontwòl pou kenbe tekstur dous, kwokant lan. Bezwen yon nouvo lo? Kòmande sou entènèt oswa pran yon kit pou kiltive pou yon ofrand san fen.

Konbyen tan mikwovèt pea shoots dire nan frijidè?

Pea shoots ki soti nan microGREEN FX dire 3 a 5 semèn nan frijidè nan yon resipyan ki fèmen byen ant 38 ak 40 °F. Youn nan pi long dire pou nenpòt mikwovèt nou kiltive. Twa a senk fwa pi long pase pifò mikwovèt detay, paske nou rekòlte maten livrezon an epi tij tandr ji yo kenbe imidite a bèlman.

Kote mwen ka achte mikwovèt pea shoots fre toupre m nan Sidès Pennsylvania?

microGREEN FX livre pea shoots fre gratis nan tout Sidès Pennsylvania, ki gen ladan konte Philadelphia, Delaware, Bucks, Chester, ak Montgomery. Kòmande sou entènèt, jwenn nou chak samdi nan Upper Merion Farmers Market nan King of Prussia, oswa pran yon kit pou kiltive pou kiltive pa w lakay ou.

Ak kisa mikwovèt pea shoots marye byen?

Pi byen marye ak savè klere fre ki matche ak dousè natirèl la: sitwon ak agrim, lay, mant, pwa fre (plat doub-pwa), parmezan ak ricotta, ak zèb tandr tankou dyl ak estragon. Yo fennen bèlman nan pat cho, stir-fries, ak risotto nan fen nèt kuit la. Evite manje lou, anmè, oswa ak gwo epis ki nwaye savè pwa dous delika a.

Èske chef yo ka itilize mikwovèt pea shoots nan plat restoran?

Wi. Chef pwofesyonèl itilize pea shoots kòm yon finisè ki fennen pou pat prentan, risotto, ak stir-fries, kòm yon eleve tekstirèl wo sou pwoteyin nan plat (jenn mouton, pwason, kokiy senjak), kòm baz vèt yon pesto pea shoots pou tartine ak tortelloni, epi kòm yon garniti crudo oswa carpaccio ki bay yon dousè vegetal. Wotè vizyèl, vrij, ak dousè natirèl fè yo youn nan mikwovèt ki pi vèsatil pou kizin meni degistasyon.

Pi Bon Valè nan Mikwovèt 🟢

Sèlman $2/oz pou pea shoots fre, san pestisid. Dous, kwokant, 20% pwoteyin. Kiltive nan Sidès Pennsylvania epi livre fre nan pòt ou.

Pou konbyen tan ankò ou vle ranje pou legim makèt ki te ranmase plizyè jou pase?

🌱 Kòmanse Abònman Ou 📦 Pran Kit Mwen an

Ou Ka Renmen Tou 🌱

🌻

Sunflower (Solèy)

$2.50/oz

 🥦

Broccoli (Brokoli)

$3/oz

 🌽

Sweet Corn (Mayi Dous)

$3/oz