Mighty Muscle Microgreens
$20 / livrezon 8oz
Sis varyete ki konsantre sou pwoteyin nan yon sèl melanj. Bati pou moun ki manje ak menm entansyon yo antrene.
Sa Ki Andedan 🌱
Sis varyete chwazi pou konteni pwoteyin plant, pwofil asid amine, ak mineral ki asosye ak nitrisyon pèfòmans. Manje reyèl, chif reyèl, pa gen poud.
Solèy (Sunnies)
Tout asid amine esansyèl miskil ou yo bezwen pou yo santi epi yo rete byen ranplenmen. Vitamin E, magnezyòm, zenk
Awgoula
Kalsyòm, vitamin K, nitrat natirèl
Brokoli
Glukorafanin ak prekursè sulforafan nan nivo konsantre
Amarant Wouj Grena
Fè, kalsyòm, ak yon pwofil konplè asid amine
Fenigrèk
Itilize tradisyonèlman nan nitrisyon pèfòmans, gen saponin ak fè
Sarazen
Pwoteyin konplè, tout asid amine esansyèl
Sa Chak Varyete Pote Nan Plat La 🌱
Sis varyete, sis wòl nitrisyonèl diferan. Men sa chak kontribye, ki baze sou pwofil nitrisyonèl pibliye varyete a.
Solèy (Sunnies)
Varyete prensipal pou tèm miskil la. Microgreens solèy pote tout asid amine esansyèl miskil ou yo bezwen pou yo santi epi yo rete byen ranplenmen, yon vrè pwoteyin konplè nan nivo plant. Gou tankou nwa, solid, ak yon kò kwokan ki bay melanj la pèz estriktirèl nan asyèt la.
Pwen nitrisyonèl:
- Tout asid amine esansyèl (pwoteyin konplè)
- Vitamin E, antioksidan pou po ak tisi kadyovaskilè
- Magnezyòm, sipòte fonksyon sistèm nève
- Vitamin B-konplèks (B1, B5, B6) pou metabolis enèji
- Grès an sante ak zenk
Awgoula
Varyete pike a ki kontribye nitrat natirèl (menm fanmi konpoze atlèt yo chèche nan ji bètrav) ak yon pwofil mineral ki klè. Gou pi fò pase senk lòt yo, ekilibre pa solèy ki gen gou nwa ak sarazen ki dou.
Pwen nitrisyonèl:
- Nitrat ki rive natirèlman
- Kalsyòm ak vitamin K
- Vitamin A ak folat
- Glucosinolates (fanmi Brassica)
- Fè nan kantite tras
Brokoli
Microgreen ki pi etidye nan syans nitrisyon ki pibliye. Microgreens brokoli pote glukorafanin, prekursè sulforafan, nan nivo pi wo pase brokoli mati, nan yon gou pi mou ki melanje nan nenpòt repa.
Pwen nitrisyonèl:
- Glukorafanin (prekursè sulforafan) nan nivo konsantre
- Vitamin C, antioksidan ak sipò iminitè
- Vitamin K ak folat
- Konpoze indòl etidye nan rechèch selilè
- Fib plant ki nouri bakteri trip
Amarant Wouj Grena
Youn nan kèk plant ki gen tout asid amine esansyèl, ki fè l yon vrè sous pwoteyin konplè. Koulè wouj fonse a soti nan pigman betalain, menm fanmi antioksidan yo jwenn nan bètrav.
Pwen nitrisyonèl:
- Tout asid amine esansyèl (pwoteyin konplè)
- Fè, sipòte transpò oksijèn
- Kalsyòm ak magnezyòm
- Betalains (antioksidan pigman wouj)
- Lizin, ki ra pami pwoteyin plant
Fenigrèk
Yon engredyan tradisyonèl nan kwizin Lend ak Mwayen Oryan ki gen yon istwa long nan nitrisyon pèfòmans ak rekiperasyon. Microgreen nan gen yon gou yon ti jan anmè ki marye byen ak ze, pwa, ak bòl grenn.
Pwen nitrisyonèl:
- Saponin, konpoze plant etidye nan rechèch nitrisyonèl
- Fè, sipòte transpò oksijèn
- Magnezyòm ak manganèz
- Vitamin K ak folat
- Fib idrosolib (galaktomanan)
Sarazen
Dezyèm kontribitè pwoteyin konplè nan melanj la. Microgreens sarazen gen tout asid amine esansyèl epi yo rich an lizin, asid amine ki pi limite nan pwoteyin plant. Gou mou, yon ti jan dous.
Pwen nitrisyonèl:
- Tout asid amine esansyèl (pwoteyin konplè)
- Lizin, ki ra pami pwoteyin plant
- Magnezyòm, sipòte fonksyon misk
- Rutin, yon antioksidan flavonoid
- Natirèlman san gluten
Deskripsyon nitrisyonèl yo reflete pwofil tipik pibliye pou chak varyete microgreen. Sa pa yon afimasyon medikal. Liste pou kontèks kwizin ak planifikasyon repa.
Pou Ki Moun Sa A Ye? 🏋️
Moun Jim
Ajoute nan shake oswa repa apre antrennman ou. Pwoteyin plant konplè soti nan sarazen ak amarant, asid amine plant ansanm ak nenpòt sous pwoteyin ou deja itilize.
Atlèt
Nitrat natirèl awgoula, fè amarant ak fenigrèk, asid amine konplè sarazen. Blòk konstriksyon manje reyèl mete nan repa ou deja manje.
Konsyan Sante
Dansite maksimòm nitriman pa ons san sipleman oswa poud. Sis varyete san pestisid nan yon clamshell, rekòlte nan 24 èdtan apre livrezon.
Manje Reyèl Pou Vrè Atlèt 🌿
Pifò sipleman pwoteyin trete, gou ak ranpli ak engredyan ou bezwen li de fwa pou rekonèt. Mighty Muscle se lòt direksyon an. Sis varyete microgreens san pestisid konbine pou yon sèl objektif, mete blòk konstriksyon manje reyèl ansanm ak sa w deja manje.
Solèy (sunnies) pote tout asid amine esansyèl miskil ou yo bezwen pou yo santi epi yo rete byen ranplenmen. Sarazen ak amarant grena pote pwofil asid amine konplè tou, kidonk melanj la mete twa sous separe pwoteyin konplè nan yon sèl clamshell. Awgoula pote nitrat ki rive natirèlman. Fenigrèk pote engredyan tradisyonèl nitrisyon pèfòmans ki marye natirèlman ak ze ak pwa. Microgreens brokoli ajoute konpoze ki pi etidye nan domèn nan, glukorafanin.
Mete l sou ze. Melanje l nan yon smoothie. Mete l sou yon bòl grenn. Uit ons dansite nitriman bati ak objektif, rekòlte nan 24 èdtan apre livrezon.
"Si nitrisyon apre antrennman ou te soti nan manje reyèl, byolojik ansanm ak shake pwoteyin ou olye ke ranplase l ak yon sèl? Èske sa ta chanje jan rès jounen an santi?" 🤔
Pwen Nitrisyonèl
Twa Fason Pou Manje Melanj La 🍳
Yon smoothie pou apre jim. Yon scramble maten bati pou maten ki konsyan pwoteyin. Yon bòl grenn ak pwa ki pake pou sak jim.
Smoothie Pwoteyin Apre Antrennman
Tan total: 4 minit . . . Bay: 1 gwo smoothie (16oz)
Pwoteyin mwèl bèf oswa pwa, bannann, lèt avwàn, manba zanmann, blueberry glase, ak yon bèl ponyen Mighty Muscle. Microgreens kache dèyè bannann ak berry, poud pwoteyin la toujou fè travay dansite pwoteyin.
Ou bezwen:
- Bannann, lèt avwàn, manba zanmann, len
- 1 mezi poud pwoteyin (mwèl bèf oswa pwa)
- 1/2 tas Mighty Muscle, blueberry glase
Likid + vèdi + fwi glase. Mélanje 60 segond. Bwè nan 20 minit.
Scramble Pwoteyin Atlèt pou Maten
Tan total: 8 minit . . . Bay: 1 sèvis
Twa ze brase dousman, sèvi ak fini ak Mighty Muscle pou vèdi yo fane jis ase ak chalè ki rete pou lage gou. Ze yo se pwoteyin konplè, microgreens yo ajoute asid amine plant ansanm.
Ou bezwen:
- 3 gwo ze, bè, sèl ak pwav
- Opsyonèl: cheddar fò oswa feta
- 1/3 tas Mighty Muscle
Scramble brase dousman, retire sou chalè yon ti jan mouye, mete vèdi anlè pou yo fane.
Bòl Pouvwa Atlèt
Tan total: 23 minit . . . Bay: 2 bòl
Kinwa, pwa nwa, patat dous kwit nan fou, avoka, zonyon wouj nan vinèg, sòs tahini, fini ak yon pil Mighty Muscle. Kinwa plis pwa nwa plis microgreens monte twa sous pwoteyin konplemantè nan yon bòl.
Ou bezwen:
- Kinwa kwit, pwa nwa, patat dous kwit
- Avoka, zonyon wouj nan vinèg, tahini, sitwon
- 3/4 tas Mighty Muscle
Mete baz, pwa, patat, avoka. Sòs, epi mete vèdi anlè.
Manje Reyèl, Chif Reyèl, Pa Gen Poud
Solèy, sarazen, ak amarant se tout plant pwoteyin konplè ki byen etabli nan syans nitrisyon, twa sous separe tout asid amine esansyèl nan yon sèl melanj. Awgoula pote nitrat natirèl, fenigrèk se yon engredyan tradisyonèl pèfòmans. Mighty Muscle mete sis varyete yo nan yon clamshell, rekòlte nan 24 èdtan apre livrezon, manje reyèl anlè sa w deja fè.
Kesyon Yo Poze Souvan 💪
Kisa ki nan melanj Mighty Muscle a?
Sis varyete fiks: Solèy (Sunnies, tout asid amine esansyèl miskil ou yo bezwen pou yo santi epi yo rete byen ranplenmen), Awgoula (nitrat natirèl), Brokoli (glukorafanin), Amarant Wouj Grena (fè ak asid amine konplè), Fenigrèk (engredyan tradisyonèl pèfòmans), ak Sarazen (pwoteyin konplè, tout asid amine esansyèl).
Poukisa melanj sa rele Mighty Muscle?
Sis varyete yo te chwazi pou konteni pwoteyin plant ak pwofil asid amine. Twa nan yo kontribye pwoteyin konplè ak tout asid amine esansyèl: solèy (sunnies), sarazen, ak amarant. Solèy pote pwofil asid amine miskil yo bezwen pou yo santi epi yo rete byen ranplenmen. Awgoula ak fenigrèk pote mineral ki asosye ak nitrisyon pèfòmans. Fèt pou repa ki konsyan pwoteyin.
Èske Mighty Muscle ranplase yon shake pwoteyin?
Non. Yon ponyen microgreens pote asid amine plant ansanm ak vitamin ak mineral, men dansite pwoteyin pa gram pi ba pase yon mezi poud pwoteyin. Itilize Mighty Muscle kòm yon ajou manje reyèl ak yon manje oswa shake ki konsyan pwoteyin, pa kòm ranplasman.
Èske microgreens Mighty Muscle yo san pestisid?
Wi. Tout microgreens microGREEN FX grandi san pestisid ak semans USDA Organic nan Pennsylvania Sidès.
Kijan pou m itilize melanj Mighty Muscle la?
Sou ze grate, nan yon smoothie apre antrennman, kouvri sou yon bòl grenn ak pwa, fini yon salad estèk, oswa dwat soti nan clamshell la. Twa resèt konplè sou paj sa a.
Konbyen tan Mighty Muscle dire nan frijidè?
2 a 3 semèn nan frijidè. Chak nan sis varyete yo nan fenèt estanda sa, kidonk melanj la rete ansanm pwòp san yon varyete fane anvan lòt yo.
Poukisa enkli fenigrèk nan yon melanj microgreens?
Microgreens fenigrèk yo itilize tradisyonèlman nan kwizin Lend ak Mwayen Oryan epi yo gen yon istwa long nan nitrisyon pèfòmans ak rekiperasyon. Microgreen nan gen yon gou yon ti jan anmè ekilibre pa solèy ki gen gou nwa ak sarazen ki dou.
Èske afimasyon pwoteyin yo verifyab?
Wi. Solèy, sarazen, ak amarant se tout plant pwoteyin konplè ki byen etabli nan syans nitrisyon, twa sous separe tout asid amine esansyèl nan yon sèl melanj. Melanj la dekri konteni eleman nitritif olye ke garanti rezilta espesifik, manje reyèl ki kontribiye nan yon dyèt manje reyèl.
Kijan Mighty Muscle diferan ak Smoothie Blend?
Smoothie Blend fèt pou gou mou ki disparèt nan bweson. Mighty Muscle fèt pou pwoteyin ak mineral nan sis varyete, ki gen ladan awgoula ak fenigrèk ki gen gou pi fò. Mighty Muscle mache nan smoothie tou, men gou a pi prezan.
Konbyen melanj Mighty Muscle koute?
$20 pou 8oz. Livrezon lokal gratis nan Pennsylvania Sidès. Sis varyete microgreens san pestisid.
Bay Kò Ou Bon Kalite Manje 💪
$20/8oz microgreens bati ak objektif ki konsantre sou pwoteyin. San pestisid. Plante nan Pennsylvania Sidès.