مايتي ماسل مايكروجرينز
$20 / توصيل 8 أونصة
ست أنواع تركّز على البروتين في مزيج واحد. مصنوع لمن يأكلون بالنية ذاتها التي يتدرّبون بها.
ما في الداخل 🌱
ست أنواع اختيرت لمحتوى البروتين النباتي وطيف الأحماض الأمينية والمعادن المرتبطة بتغذية الأداء. طعام حقيقي، أرقام حقيقية، بلا مساحيق.
دوار الشمس (Sunnies)
جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي تحتاجها عضلاتك لتكون وتشعر بأنها مُعاد إمدادها. فيتامين E، مغنيسيوم، زنك
جرجير
كالسيوم، فيتامين K، نترات طبيعية
بروكلي
الجلوكورافانين وسلائف السلفورافان بمستويات مركّزة
قطيفة حمراء عقيق
حديد، كالسيوم، ومجموعة كاملة من الأحماض الأمينية
حلبة
تُستخدم تقليدياً في تغذية الأداء، تحتوي على صابونينات وحديد
حنطة سوداء
بروتين كامل، جميع الأحماض الأمينية الأساسية
ما الذي يقدّمه كل نوع للطبق 🌱
ست أنواع، ستة أدوار غذائية مختلفة. إليك ما يساهم به كل واحد، بناءً على الملف الغذائي المنشور للنوع.
دوار الشمس (Sunnies)
النوع الرئيسي لموضوع العضلات. تحمل مايكروجرينز دوار الشمس جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي تحتاجها عضلاتك لتكون وتشعر بأنها مُعاد إمدادها، بروتين كامل حقيقي على المستوى النباتي. نكهة جوزية ذات قوام، وجسم مقرمش يمنح المزيج وزناً بنيوياً في الطبق.
أبرز ما فيها غذائياً:
- جميع الأحماض الأمينية الأساسية (بروتين كامل)
- فيتامين E، مضاد أكسدة للجلد وللأنسجة القلبية الوعائية
- مغنيسيوم، يدعم وظيفة الجهاز العصبي
- فيتامينات مجموعة B (B1، B5، B6) لأيض الطاقة
- دهون صحية وزنك
جرجير
النوع الحرّيف الذي يساهم بنترات طبيعية (نفس عائلة المركّبات التي يبحث عنها الرياضيون في عصير البنجر) وبملف معدني واضح. نكهة أقوى من الأنواع الخمس الأخرى، توازنها نكهة دوار الشمس الجوزية والحنطة السوداء المعتدلة.
أبرز ما فيها غذائياً:
- نترات تحدث بشكل طبيعي
- كالسيوم وفيتامين K
- فيتامين A وفولات
- جلوكوزينولات (عائلة الكرنبيات)
- حديد بكميات نزرة
بروكلي
المايكروجرين الأكثر دراسة في علم التغذية المنشور. مايكروجرينز البروكلي تحمل الجلوكورافانين، سَلَف السلفورافان، بمستويات أعلى بكثير من البروكلي الناضج، بنكهة أخف تنسجم مع أي وجبة.
أبرز ما فيها غذائياً:
- جلوكورافانين (سَلَف السلفورافان) بمستويات مركّزة
- فيتامين C، مضاد أكسدة ودعم للمناعة
- فيتامين K وفولات
- مركّبات الإندول المدروسة في الأبحاث الخلوية
- ألياف نباتية تُغذّي بكتيريا الأمعاء
قطيفة حمراء عقيق
واحدة من النباتات القليلة التي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، ما يجعلها مصدر بروتين كامل حقيقي. اللون الأحمر العميق يأتي من صبغات البيتالين، نفس عائلة مضادات الأكسدة الموجودة في البنجر.
أبرز ما فيها غذائياً:
- جميع الأحماض الأمينية الأساسية (بروتين كامل)
- حديد، يدعم نقل الأكسجين
- كالسيوم ومغنيسيوم
- بيتالينات (مضادات أكسدة الصبغة الحمراء)
- ليسين، نادر بين البروتينات النباتية
حلبة
مكوّن تقليدي في المطابخ الهندية والشرق أوسطية مع تاريخ طويل في تغذية الأداء والتعافي. للمايكروجرين نكهة مرّة قليلاً تنسجم جيداً مع البيض والفاصولياء وأطباق الحبوب.
أبرز ما فيها غذائياً:
- صابونينات، مركّبات نباتية مدروسة في الأبحاث الغذائية
- حديد، يدعم نقل الأكسجين
- مغنيسيوم ومنغنيز
- فيتامين K وفولات
- ألياف ذائبة (جالاكتومانان)
حنطة سوداء
ثاني مساهم بالبروتين الكامل في المزيج. مايكروجرينز الحنطة السوداء تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية وغنية بالليسين بشكل ملحوظ، الحمض الأميني الأكثر محدودية في البروتينات النباتية. نكهة معتدلة حلوة قليلاً.
أبرز ما فيها غذائياً:
- جميع الأحماض الأمينية الأساسية (بروتين كامل)
- ليسين، نادر بين البروتينات النباتية
- مغنيسيوم، يدعم وظيفة العضلات
- روتين، مضاد أكسدة فلافونيدي
- خالٍ من الجلوتين بشكل طبيعي
تعكس الأوصاف الغذائية الملفّات الغذائية المنشورة النموذجية لكل نوع من المايكروجرينز. ليست ادعاءً طبياً. مذكورة لأغراض الطهي وتخطيط الوجبات.
لمن هذا المنتج؟ 🏋️
روّاد النادي
أضفه إلى مخفوقك أو وجبتك بعد التمرين. بروتينات نباتية كاملة من الحنطة السوداء والقطيفة، وأحماض أمينية نباتية إلى جانب مصدر البروتين الذي تستخدمه.
الرياضيون
نترات طبيعية من الجرجير، حديد من القطيفة والحلبة، أحماض أمينية كاملة من الحنطة السوداء. لبنات بناء من طعام حقيقي تُدمج في الوجبات التي تتناولها أصلاً.
المهتمون بالصحة
أقصى كثافة من المغذيات لكل أونصة دون مكمّلات أو مساحيق. ست أنواع خالية من المبيدات في علبة واحدة، تُحصد خلال 24 ساعة من التسليم.
طعام حقيقي لرياضيين حقيقيين 🌿
معظم مكمّلات البروتين مُعالَجة ومُنكَّهة ومليئة بمكوّنات تحتاج إلى قراءتها مرتين لتتعرّف عليها. مايتي ماسل في الاتجاه الآخر. ست أنواع من المايكروجرينز الخالية من المبيدات مجموعة لهدف واحد، تُدمج لبنات بناء من طعام حقيقي إلى جانب ما تأكله أصلاً.
دوار الشمس (sunnies) يحمل جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي تحتاجها عضلاتك لتكون وتشعر بأنها مُعاد إمدادها. الحنطة السوداء وقطيفة العقيق تجلبان أيضاً ملفّات أحماض أمينية كاملة، بحيث يجمع المزيج ثلاثة مصادر منفصلة للبروتين الكامل في علبة واحدة. الجرجير يحمل نترات طبيعية. الحلبة تجلب المكوّن التقليدي لتغذية الأداء الذي ينسجم طبيعياً مع البيض والفاصولياء. مايكروجرينز البروكلي تضيف المركّب الأكثر دراسة في هذا المجال، الجلوكورافانين.
رشّه على البيض. اخلطه في سموذي. ضعه فوق طبق حبوب. ثماني أونصات من كثافة المغذيات المصمّمة لهدف، تُحصد خلال 24 ساعة من التسليم.
"ماذا لو جاءت تغذيتك بعد التمرين من طعام حقيقي وعضوي إلى جانب مخفوق البروتين بدلاً من استبداله بواحد؟ هل سيغيّر ذلك شعور بقية اليوم؟" 🤔
أبرز النقاط الغذائية
ثلاث طرق لتناول المزيج 🍳
سموذي بعد النادي. فطور بيض مخفوق مبنيّ للصباح الواعي بالبروتين. طبق بالحبوب والفاصولياء يُحزَم في حقيبة النادي.
سموذي البروتين بعد التمرين
الوقت الإجمالي: 4 دقائق . . . يُنتج: سموذي كبير واحد (16 أونصة)
بروتين مصل اللبن أو البازلاء، موز، حليب شوفان، زبدة لوز، توت أزرق مجمّد، وحفنة سخيّة من مايتي ماسل. تختفي المايكروجرينز خلف الموز والتوت، ويواصل مسحوق البروتين عمل كثافة البروتين.
ستحتاج:
- موز، حليب شوفان، زبدة لوز، كتان
- مغرفة من مسحوق البروتين (مصل اللبن أو البازلاء)
- 1/2 كوب من مايتي ماسل، توت أزرق مجمّد
سائل + خضار + فاكهة مجمّدة. اخلط 60 ثانية. اشرب خلال 20 دقيقة.
بيض مخفوق بالبروتين لإفطار الرياضيين
الوقت الإجمالي: 8 دقائق . . . يُنتج: حصة واحدة
ثلاث بيضات تُحرَّك ببطء، تُقدَّم وتُزيَّن بمايتي ماسل ليذبل الخضار بما يكفي من الحرارة المتبقّية ليُطلق النكهة. البيض بروتين كامل، والمايكروجرينز تضيف فوقه أحماضاً أمينية نباتية.
ستحتاج:
- 3 بيضات كبيرة، زبدة، ملح وفلفل
- اختياري: شيدر حاد أو فيتا
- 1/3 كوب من مايتي ماسل
بيض مخفوق بتحريك بطيء، ارفعه عن النار وهو رطب قليلاً، ضع فوقه الخضار ليذبل.
طبق طاقة الرياضيين
الوقت الإجمالي: 23 دقيقة . . . يُنتج: طبقان
كينوا، فاصولياء سوداء، بطاطا حلوة محمّصة، أفوكادو، بصل أحمر مخلّل، صلصة طحينة، يُختَتم بكومة من مايتي ماسل. الكينوا والفاصولياء السوداء والمايكروجرينز تجمع ثلاثة مصادر بروتين متكاملة في طبق واحد.
ستحتاج:
- كينوا مطبوخة، فاصولياء سوداء، بطاطا حلوة محمّصة
- أفوكادو، بصل أحمر مخلّل، طحينة، ليمون
- 3/4 كوب من مايتي ماسل
رتّب القاعدة، الفاصولياء، البطاطا، الأفوكادو. تبّل ثم ضع الخضار فوقها.
طعام حقيقي، أرقام حقيقية، بلا مساحيق
دوار الشمس والحنطة السوداء والقطيفة كلها من النباتات الراسخة كبروتين كامل في علم التغذية، ثلاثة مصادر منفصلة لجميع الأحماض الأمينية الأساسية في مزيج واحد. الجرجير يحمل نترات طبيعية، والحلبة مكوّن تقليدي للأداء. مايتي ماسل يدمج الأنواع الست في علبة واحدة، تُحصد خلال 24 ساعة من التسليم، طعام حقيقي فوق ما تفعله أصلاً.
الأسئلة الشائعة 💪
ما الذي يحتويه مزيج مايتي ماسل؟
ست أنواع ثابتة: دوار الشمس (Sunnies، جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي تحتاجها عضلاتك لتكون وتشعر بأنها مُعاد إمدادها)، جرجير (نترات طبيعية)، بروكلي (جلوكورافانين)، قطيفة حمراء عقيق (حديد وأحماض أمينية كاملة)، حلبة (مكوّن تقليدي للأداء)، وحنطة سوداء (بروتين كامل، جميع الأحماض الأمينية الأساسية).
لماذا يُسمى هذا المزيج مايتي ماسل؟
اختيرت الأنواع الست لمحتوى البروتين النباتي وطيف الأحماض الأمينية. ثلاثة منها تساهم ببروتينات كاملة بجميع الأحماض الأمينية الأساسية: دوار الشمس (sunnies)، الحنطة السوداء، والقطيفة. دوار الشمس يحمل طيف الأحماض الأمينية الذي تحتاجه العضلات لتكون وتشعر بأنها مُعاد إمدادها. الجرجير والحلبة يجلبان معادن مرتبطة بتغذية الأداء. مصمّم لوجبات واعية بالبروتين.
هل يحل مايتي ماسل محلّ مخفوق البروتين؟
لا. حفنة من المايكروجرينز تساهم بأحماض أمينية نباتية مع فيتامينات ومعادن، لكن كثافة البروتين لكل غرام أقل من مغرفة مسحوق البروتين. استخدم مايتي ماسل كإضافة من طعام حقيقي إلى وجبة أو مخفوق واعٍ بالبروتين، لا كبديل.
هل مايكروجرينز مايتي ماسل خالية من المبيدات؟
نعم. جميع مايكروجرينز microGREEN FX تُزرع خالية من المبيدات ببذور USDA Organic في جنوب شرق بنسلفانيا.
كيف أستخدم مزيج مايتي ماسل؟
على البيض المخفوق، في سموذي بعد التمرين، فوق طبق بالحبوب والفاصولياء، يختم سلطة ستيك، أو مباشرة من العلبة. ثلاث وصفات كاملة على هذه الصفحة.
كم تدوم مايتي ماسل في الثلاجة؟
من 2 إلى 3 أسابيع في الثلاجة. كل واحد من الأنواع الستة ضمن هذه النافذة القياسية، فيبقى المزيج متماسكاً دون أن يذبل نوع قبل الآخرين.
لماذا تُدرج الحلبة في مزيج مايكروجرينز؟
تُستخدم مايكروجرينز الحلبة تقليدياً في مطابخ الهند والشرق الأوسط ولها تاريخ طويل في تغذية الأداء والتعافي. للمايكروجرين نكهة مرّة قليلاً توازنها نكهة دوار الشمس الجوزية والحنطة السوداء المعتدلة.
هل ادعاءات البروتين قابلة للتحقق؟
نعم. دوار الشمس والحنطة السوداء والقطيفة كلها من النباتات الراسخة كبروتين كامل في علم التغذية، ثلاثة مصادر منفصلة لجميع الأحماض الأمينية الأساسية في مزيج واحد. يصف المزيج محتوى المغذيات بدلاً من ضمان نتائج محددة، طعام حقيقي يُسهم في حمية من طعام حقيقي.
كيف يختلف مايتي ماسل عن سموذي بلند؟
سموذي بلند مصمّم لنكهات معتدلة تختفي في المشروبات. مايتي ماسل مصمّم للبروتين والمعادن عبر ست أنواع، تشمل الجرجير والحلبة بنكهات أقوى. يعمل مايتي ماسل في السموذي أيضاً، لكن النكهة أكثر حضوراً.
كم سعر مزيج مايتي ماسل؟
20 دولاراً لـ 8 أونصة. توصيل محلي مجاني في جنوب شرق بنسلفانيا. ست أنواع من المايكروجرينز الخالية من المبيدات.
غذِّ جسدك بالطريقة الصحيحة 💪
20 دولاراً/8 أونصة من مايكروجرينز مصممة لهدف وتركّز على البروتين. خالية من المبيدات. تُزرع في جنوب شرق بنسلفانيا.