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香菜 (Cilantro) 微型蔬菜

也称为芫荽 (Coriander)

$4 / 盎司

地球上最古老的香料之一,可追溯到公元前5000年。如今以微型蔬菜形式呈现,富含维生素和矿物质。

microGREEN FX 宾州东南部新鲜无农药香菜微型蔬菜

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为什么选香菜微型蔬菜?🌿

香菜(芫荽)是人类历史上最古老的栽培香料之一,记录可追溯到公元前5000年。古埃及人、希腊人和罗马人都珍视它。在微型蔬菜形式中,你能在嫩叶里得到同样明亮、柑橘味、草本味的浓缩风味。你是否一直在寻找最新鲜的香菜?

微型香菜带来比成熟草本更纯净、更精致的香菜味。香气浓烈而不会过分压人。富含维生素A、B、C、E、K,钙、铁、抗氧化剂、镁、磷和碘。如果你喜欢香菜,微型香菜将成为你的新挚爱。

除了风味,香菜微型蔬菜还以其支持身体自然排毒过程的能力而闻名,尤其针对重金属。5000年的人类使用历史本身就说明了一切。

营养亮点 💪

  • 维生素A、B、C、E、K 广谱营养
  • 钙和铁 强健骨骼和血液
  • 镁和磷 提供能量
  • 维持甲状腺功能
  • 螯合化合物 重金属排毒
  • 抗氧化剂 细胞保护

🌱 收获天数:14-21天

如何使用香菜微型蔬菜 🍽️

🌮

墨西哥菜

铺在墨西哥卷饼、burrito和enchilada上。微型香菜是完美的收尾香草。

🍛

印度菜

装饰咖喱、dal和biryani,带来正宗的芫荽收尾。

🥑

鳄梨酱

拌入鳄梨酱或铺在上面。微型香菜提升经典食谱。

🍜

河粉和汤

漂在越南河粉或泰国汤上,带来新鲜明亮的风味。

搭配指南

香菜微型蔬菜与什么搭配

香菜是全球菜系的草本。搭配跨越各大洲,但原理相同:用柑橘草本的提升感来明亮厚重或油腻的底料。在烹饪结束时新鲜加入,绝不烹煮。

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青柠和柑橘

经典的墨西哥和越南搭配

🥑

鳄梨

奶油底料,鳄梨酱搭档

🌶️

辣椒和辣味

墨西哥辣椒、serrano、沙茶酱。明亮辣感

🍅

番茄和墨西哥番茄

新鲜沙莎、青色沙莎、pico de gallo

🍗

烤肉

Carne asada、鸡肉卷饼、越南法包猪肉

🍜

越南和泰国汤

河粉、tom yum、酸辣汤。上桌时漂上

食谱

3道今晚就能做的全球香菜食谱

从墨西哥沙莎到越南河粉。同样明亮柑橘味的香菜,三种方式把全球美食端上餐桌。

10分钟 墨西哥

青色沙莎酱 🌿

厨师级青色沙莎酱,搭配新鲜香菜微型蔬菜、焦烤墨西哥番茄和青柠。香菜冲击力比成熟草本更纯净。用于墨西哥卷饼、鸡蛋、烤肉。

食材

  • 2盎司新鲜香菜微型蔬菜
  • 4个墨西哥番茄,去皮切四瓣
  • 1个小白洋葱,切碎
  • 2瓣大蒜,拍碎
  • 1-2个墨西哥辣椒,去籽
  • 2汤匙青柠汁,1茶匙盐,1/2茶匙孜然
  • 1汤匙橄榄油

做法

  1. 烤架下烤墨西哥番茄、洋葱、大蒜、辣椒4-5分钟。
  2. 放入处理器加青柠、盐、孜然、油。
  3. 顶部铺全部2盎司微型蔬菜。脉冲打8-10次至粗切。
  4. 2小时内最佳。冷藏保存3天。
5分钟 开胃菜

香菜青柠鳄梨酱 🥑

通过将切碎的微型蔬菜放入泥中并在顶部铺新鲜一把,将香菜量加倍。明亮升级经典墨西哥开胃菜。

食材

  • 3个熟鳄梨
  • 2盎司新鲜香菜微型蔬菜(1盎司切碎,1盎司铺顶)
  • 1/2个红洋葱,切细丁
  • 1个罗马番茄,切丁沥干
  • 1个墨西哥辣椒(可选),1瓣大蒜
  • 2汤匙青柠汁,1/2茶匙盐,1/4茶匙孜然
  • 玉米片,青柠角

做法

  1. 将鳄梨压成喜欢的质地。
  2. 拌入切碎的1盎司微型蔬菜、洋葱、番茄、辣椒、大蒜、青柠、盐、孜然。
  3. 尝味并调整盐和青柠。
  4. 铺上剩余1盎司新鲜微型蔬菜。立即上桌。
25分钟 越南

工作日河粉 🍜

捷径版河粉,使用现成肉汤、浸入香料和上桌时一大堆香菜微型蔬菜。微型蔬菜接触热汤,香气绽放。

食材

  • 6杯牛肉或鸡肉高汤
  • 8盎司米粉
  • 8盎司薄切牛肉或熟鸡肉
  • 2盎司新鲜香菜微型蔬菜
  • 1杯豆芽,1/2杯泰国罗勒
  • 2英寸生姜,1根肉桂,3个八角,2汤匙鱼露
  • 青柠、葱、沙茶酱、海鲜酱

做法

  1. 慢炖肉汤配生姜、肉桂、八角、鱼露15分钟。过滤。
  2. 将米粉分入2碗。顶部放生牛肉或熟鸡肉。
  3. 舀热汤煮熟牛肉。
  4. 堆豆芽、葱、罗勒,每碗1盎司微型蔬菜。配青柠、沙茶酱、海鲜酱。
供厨师和认真烹饪者

专业厨师如何使用香菜微型蔬菜

5000年的烹饪历史浓缩成2周新鲜的微型蔬菜。香菜微型蔬菜的茎部比成熟草本更嫩,柑橘香气更明亮,自然搭配墨西哥、越南、印度和泰国菜系。

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墨西哥菜肴收尾

在墨西哥卷饼、tostada、ceviche、pozole和elote(墨西哥玉米)上铺一新鲜把。微型蔬菜形式每克带来比成熟草本更多的香菜香气,因为叶子非常嫩。上菜窗口时添加,绝不在厨房高温中。

🍜

越南和泰国汤面浮顶

河粉、酸辣汤、tom yum、bun bo Hue。在餐桌上摆一堆新鲜微型蔬菜,客人将它们投入热汤,香气在他们面前绽放。戏剧性、传统,正是河粉应有的呈现方式。

🥗

青色沙莎和绿酱底料

整株微型蔬菜脉冲打入青色沙莎、chimichurri、mojo verde或香菜chutney中,带来比成熟香菜更纯净的草本底料。冷藏保存3天,颜色变淡但风味依然鲜活。用于多种盘装蛋白质。

🍣

Crudo、Poke和Ceviche装饰

在hamachi crudo、三文鱼poke或扇贝ceviche上轻轻一撒,带来完成生鱼风味的柑橘草本提升。搭配青柠、墨西哥辣椒和红洋葱。鲜亮的绿色立即读作餐厅级。

从种子到您的餐桌 🌱

🌰

第1天。精心种植

优质芫荽种子(香菜种子)种入活性土壤。延续5000年历史的传统。

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第7-14天。香气累积

嫩叶展开,螯合化合物浓缩,标志性的柑橘草本香气开始发展。

✂️

第14-21天。新鲜采收

在香气巅峰时采收,当天送达。您将品尝到最新鲜的香菜。

保质期和保存

香菜微型蔬菜能保存多久?

在38至40°F密封容器中冷藏2至3周。比超市捆绑香菜长三倍。前10天使用以获得柑橘香气的巅峰。

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立即冷藏

收到后立即将clamshell或袋子放入保鲜抽屉。挥发性柑橘香气在低温下保持最佳。

💨

餐桌上生添加

超过158°F时高温会破坏香菜香气。对于河粉、墨西哥卷饼、ceviche、沙莎,始终在烹饪结束时或餐桌上新鲜添加。只预切接下来30分钟内使用的量。

🌡️

绝不冷冻新鲜叶子

冰晶会破坏细胞壁,香气流失。但你可以将整株微型蔬菜搅打入青酱、青色沙莎或chimichurri,倒入冰格冷冻。保存2个月。

小贴士:在第10天左右将一批新鲜微型蔬菜搅打成青色沙莎或chimichurri,将香菜风味延伸为另一种可再保存一周的酱料。

常见问题 🌿

香菜作为香料有多古老?

香菜是最古老的栽培香料之一,可追溯到公元前5000年。古埃及人、希腊人和罗马人都珍视它。

香菜微型蔬菜尝起来怎么样?

比成熟香菜更纯净、更精致。香气浓烈而不会过分压人。明亮、柑橘味、草本味。

香菜微型蔬菜含有什么营养素?

维生素A、B、C、E、K,钙、铁、抗氧化剂、镁、磷和碘。也以支持排毒的螯合化合物而闻名。

种植香菜微型蔬菜需要多长时间?

香菜微型蔬菜从播种到收获需要14至21天。它们是生长较慢的品种之一。

香菜微型蔬菜能帮助排毒吗?

能。香菜含有螯合化合物,支持身体的自然排毒过程,尤其针对重金属。这是香菜植物研究最多的特性之一。

香菜微型蔬菜在冰箱里能保存多久?

microGREEN FX的香菜微型蔬菜在38至40°F的密封容器中冷藏可保存2至3周。比超市捆绑香菜长三倍。

我可以在宾州东南部哪里买到附近新鲜的香菜微型蔬菜?

microGREEN FX在宾州东南部全境免费配送新鲜香菜微型蔬菜,包括费城、特拉华、巴克斯、切斯特和蒙哥马利县。在线订购,每周六在普鲁士国王市的Upper Merion Farmers Market找到我们,或获取种植套件在家自己种。

香菜微型蔬菜与什么搭配?

最适合搭配围绕这种草本建立的菜系:墨西哥菜(青柠、鳄梨、墨西哥番茄、孜然)、越南菜(鱼露、青柠、薄荷、辣椒)、印度菜(孜然、生姜、印度综合香料)和泰国菜(罗勒、香茅、椰子)。在餐桌上新鲜添加,挥发性香气在158°F以上会消散。

厨师可以在餐厅菜肴中使用香菜微型蔬菜吗?

可以。专业厨师将它们用作墨西哥卷饼和tostada的收尾香草,新鲜青色沙莎酱的绿色元素,河粉和越南汤的最后一把,印度街头美食的装饰,poke碗和crudo盘上,以及拌入chimichurri酱中。茎部更嫩,香气比成熟草本更明亮。

品尝5000年历史 🌿

$4/盎司新鲜无农药香菜微型蔬菜。古老草本,现代营养。于宾州东南部种植。

古埃及人知道。希腊人知道。罗马人知道。现在您也知道。准备好品尝他们珍视之物了吗?

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