माइटी मसल माइक्रोग्रीन्स
$20 / 8oz डिलीवरी
एक मिश्रण में छह प्रोटीन-केंद्रित किस्में। उन लोगों के लिए बनाया गया जो उसी इरादे से खाते हैं जिससे वे प्रशिक्षण लेते हैं।
अंदर क्या है 🌱
छह किस्में जो पौधा-प्रोटीन सामग्री, अमीनो एसिड प्रोफाइल, और प्रदर्शन पोषण से जुड़े खनिजों के लिए चुनी गई हैं। वास्तविक भोजन, वास्तविक संख्याएँ, कोई पाउडर नहीं।
सूरजमुखी (Sunnies)
सभी आवश्यक अमीनो एसिड जो आपकी मांसपेशियों को पुनः ऊर्जा महसूस करने और होने के लिए चाहिए। विटामिन E, मैग्नीशियम, जिंक
अरुगुला
कैल्शियम, विटामिन K, प्राकृतिक नाइट्रेट्स
ब्रोकोली
ग्लूकोराफैनिन और सल्फोराफेन के अग्रदूत संकेंद्रित स्तर पर
गार्नेट लाल चौलाई
लोहा, कैल्शियम, और एक पूर्ण अमीनो एसिड प्रोफाइल
मेथी
पारंपरिक रूप से प्रदर्शन पोषण में उपयोग की जाती है, इसमें सैपोनिन और लोहा होते हैं
कुट्टू
पूर्ण प्रोटीन, सभी आवश्यक अमीनो एसिड
प्रत्येक किस्म थाली में क्या लाती है 🌱
छह किस्में, छह अलग-अलग पोषण भूमिकाएँ। यह वह है जो प्रत्येक योगदान देता है, किस्म के प्रकाशित पोषण प्रोफ़ाइल के आधार पर।
सूरजमुखी (Sunnies)
मांसपेशी थीम की मुख्य किस्म। सूरजमुखी माइक्रोग्रीन्स में सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो आपकी मांसपेशियों को पुनः ऊर्जा महसूस करने और होने के लिए चाहिए, पौधे के स्तर पर एक सच्चा पूर्ण प्रोटीन। अखरोट जैसा, ठोस स्वाद और कुरकुरी बनावट जो मिश्रण को थाली पर संरचनात्मक भार देती है।
पोषण मुख्य बातें:
- सभी आवश्यक अमीनो एसिड (पूर्ण प्रोटीन)
- विटामिन E, त्वचा और हृदय-संवहनी ऊतक के लिए एंटीऑक्सिडेंट
- मैग्नीशियम, तंत्रिका तंत्र के कार्य का समर्थन करता है
- ऊर्जा चयापचय के लिए B-कॉम्प्लेक्स विटामिन (B1, B5, B6)
- स्वस्थ वसा और जिंक
अरुगुला
तीखी किस्म जो प्राकृतिक नाइट्रेट्स (यौगिकों का वही परिवार जिसे एथलीट चुकंदर के रस में ढूंढते हैं) और एक स्पष्ट खनिज प्रोफाइल का योगदान देती है। अन्य पाँच किस्मों की तुलना में मजबूत स्वाद, जिसे अखरोट जैसे स्वाद वाला सूरजमुखी और हल्का कुट्टू संतुलित करते हैं।
पोषण मुख्य बातें:
- प्राकृतिक रूप से होने वाले नाइट्रेट्स
- कैल्शियम और विटामिन K
- विटामिन A और फोलेट
- ग्लूकोसिनोलेट्स (ब्रासिका परिवार)
- सूक्ष्म मात्रा में लोहा
ब्रोकोली
प्रकाशित पोषण विज्ञान में सबसे अधिक अध्ययन किया गया माइक्रोग्रीन। ब्रोकोली माइक्रोग्रीन्स ग्लूकोराफैनिन ले जाते हैं, सल्फोराफेन का अग्रदूत, परिपक्व ब्रोकोली की तुलना में बहुत अधिक स्तरों पर, हल्के स्वाद में जो किसी भी भोजन में मिल जाता है।
पोषण मुख्य बातें:
- संकेंद्रित स्तरों पर ग्लूकोराफैनिन (सल्फोराफेन अग्रदूत)
- विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट और प्रतिरक्षा समर्थन
- विटामिन K और फोलेट
- सेलुलर अनुसंधान में अध्ययन किए गए इंडोल यौगिक
- आँत के बैक्टीरिया को पोषण देने वाला पौधा फाइबर
गार्नेट लाल चौलाई
उन कुछ पौधों में से एक जिसमें सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, जो इसे एक सच्चा पूर्ण-प्रोटीन स्रोत बनाता है। गहरा लाल रंग बीटालेन वर्णकों से आता है, वही एंटीऑक्सीडेंट परिवार जो चुकंदर में पाया जाता है।
पोषण मुख्य बातें:
- सभी आवश्यक अमीनो एसिड (पूर्ण प्रोटीन)
- लोहा, ऑक्सीजन परिवहन का समर्थन करता है
- कैल्शियम और मैग्नीशियम
- बीटालेन (लाल-वर्णक एंटीऑक्सीडेंट)
- लाइसिन, पौधा प्रोटीन में दुर्लभ
मेथी
भारतीय और मध्य पूर्वी व्यंजनों में एक पारंपरिक सामग्री जिसका प्रदर्शन और रिकवरी पोषण में लंबा इतिहास है। माइक्रोग्रीन का स्वाद हल्का कड़वा होता है जो अंडों, सेम, और अनाज के बाउल के साथ अच्छा मेल खाता है।
पोषण मुख्य बातें:
- सैपोनिन, पोषण अनुसंधान में अध्ययन किए गए पौधा यौगिक
- लोहा, ऑक्सीजन परिवहन का समर्थन करता है
- मैग्नीशियम और मैंगनीज
- विटामिन K और फोलेट
- घुलनशील फाइबर (गैलेक्टोमैनन)
कुट्टू
मिश्रण में दूसरा पूर्ण-प्रोटीन योगदानकर्ता। कुट्टू माइक्रोग्रीन्स में सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं और विशेष रूप से लाइसिन में समृद्ध होते हैं, वह अमीनो एसिड जो आमतौर पर पौधा प्रोटीनों में सबसे सीमित होता है। हल्का, थोड़ा मीठा स्वाद।
पोषण मुख्य बातें:
- सभी आवश्यक अमीनो एसिड (पूर्ण प्रोटीन)
- लाइसिन, पौधा प्रोटीन में दुर्लभ
- मैग्नीशियम, मांसपेशी कार्य का समर्थन करता है
- रुटिन, एक फ्लेवोनॉइड एंटीऑक्सीडेंट
- स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन मुक्त
पोषण विवरण प्रत्येक माइक्रोग्रीन किस्म के लिए विशिष्ट प्रकाशित प्रोफ़ाइल को दर्शाते हैं। यह कोई चिकित्सा दावा नहीं है। खाना पकाने और भोजन योजना संदर्भ के लिए सूचीबद्ध।
यह किसके लिए है? 🏋️
जिम जाने वाले
अपने वर्कआउट के बाद शेक या भोजन में जोड़ें। कुट्टू और चौलाई से पूर्ण पौधा प्रोटीन, उस प्रोटीन स्रोत के साथ-साथ पौधा-आधारित अमीनो एसिड जो आप पहले से उपयोग करते हैं।
एथलीट
अरुगुला से प्राकृतिक नाइट्रेट्स, चौलाई और मेथी से लोहा, कुट्टू से पूर्ण अमीनो एसिड। उन भोजन में सम्मिलित वास्तविक-भोजन निर्माण खंड जो आप पहले से खाते हैं।
स्वास्थ्य के प्रति जागरूक
पूरक या पाउडर के बिना प्रति औंस अधिकतम पोषक घनत्व। एक क्लैमशेल में छह कीटनाशक मुक्त किस्में, डिलीवरी से 24 घंटे के भीतर काटी गई।
असली एथलीटों के लिए असली भोजन 🌿
अधिकांश प्रोटीन सप्लीमेंट संसाधित, स्वादित, और उन सामग्रियों से भरे होते हैं जिन्हें पहचानने के लिए आपको दो बार पढ़ना पड़ता है। माइटी मसल दूसरी दिशा में है। एक उद्देश्य के लिए संयुक्त छह कीटनाशक मुक्त माइक्रोग्रीन किस्में, जो आप पहले से खाते हैं उसके साथ-साथ वास्तविक-भोजन निर्माण खंडों की परत बनाती हैं।
सूरजमुखी (sunnies) में सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो आपकी मांसपेशियों को पुनः ऊर्जा महसूस करने और होने के लिए चाहिए। कुट्टू और गार्नेट चौलाई भी पूर्ण अमीनो एसिड प्रोफाइल लाते हैं, इसलिए मिश्रण एक क्लैमशेल में तीन अलग-अलग पूर्ण-प्रोटीन स्रोतों को इकट्ठा करता है। अरुगुला प्राकृतिक रूप से होने वाले नाइट्रेट्स ले जाता है। मेथी पारंपरिक प्रदर्शन-पोषण सामग्री लाती है जो अंडों और सेम के साथ स्वाभाविक रूप से मेल खाती है। ब्रोकोली माइक्रोग्रीन्स क्षेत्र में सबसे अधिक अध्ययन किए गए यौगिक, ग्लूकोराफैनिन को जोड़ते हैं।
इसे अंडों पर डालें। स्मूदी में मिलाएँ। अनाज के बाउल पर रखें। आठ औंस उद्देश्यपूर्ण पोषक घनत्व, डिलीवरी से 24 घंटे के भीतर काटा गया।
"क्या होगा यदि आपका वर्कआउट के बाद का पोषण आपके प्रोटीन शेक को बदलने के बजाय उसके साथ असली, जैविक भोजन से आए? क्या यह बदल देगा कि बाकी दिन कैसा महसूस होता है?" 🤔
पोषण मुख्य बातें
मिश्रण खाने के तीन तरीके 🍳
जिम के बाद के लिए एक स्मूदी। प्रोटीन-सचेत सुबह के लिए बनाया गया नाश्ता स्क्रैम्बल। एक अनाज और सेम बाउल जो जिम बैग के लिए पैक होता है।
वर्कआउट के बाद प्रोटीन स्मूदी
कुल समय: 4 मिनट . . . उपज: 1 बड़ी स्मूदी (16oz)
व्हे या मटर प्रोटीन, केला, ओट मिल्क, बादाम मक्खन, जमे हुए ब्लूबेरी, और माइटी मसल की एक उदार मुट्ठी। माइक्रोग्रीन्स केले और बेरी के पीछे छिप जाते हैं, प्रोटीन पाउडर अभी भी प्रोटीन-घनत्व का काम करता है।
आपको चाहिए:
- केला, ओट मिल्क, बादाम मक्खन, अलसी
- 1 स्कूप प्रोटीन पाउडर (व्हे या मटर)
- 1/2 कप माइटी मसल, जमे हुए ब्लूबेरी
तरल + साग + जमे हुए फल। 60 सेकंड ब्लेंड करें। 20 मिनट के भीतर पीएं।
एथलीट ब्रेकफास्ट प्रोटीन स्क्रैम्बल
कुल समय: 8 मिनट . . . उपज: 1 सर्विंग
तीन धीरे-हिलाए हुए अंडे, प्लेट करके और माइटी मसल से समाप्त किए ताकि साग बची हुई गर्मी से बस इतने मुरझाएं कि स्वाद रिलीज हो। अंडे पूर्ण प्रोटीन हैं, माइक्रोग्रीन्स साथ में पौधा-आधारित अमीनो एसिड जोड़ते हैं।
आपको चाहिए:
- 3 बड़े अंडे, मक्खन, नमक और काली मिर्च
- वैकल्पिक: तीखा चेडर या फेटा
- 1/3 कप माइटी मसल
धीरे-हिलाने वाला स्क्रैम्बल, थोड़ा गीला होने पर आँच से उतारें, मुरझाने के लिए साग ऊपर डालें।
एथलीट पावर बाउल
कुल समय: 23 मिनट . . . उपज: 2 बाउल
क्विनोआ, काले सेम, भुना हुआ शकरकंद, एवोकाडो, अचारी लाल प्याज, ताहिनी ड्रेसिंग, माइटी मसल के ढेर से समाप्त। क्विनोआ और काले सेम और माइक्रोग्रीन्स एक बाउल में तीन पूरक प्रोटीन स्रोतों को ढेर करते हैं।
आपको चाहिए:
- पका हुआ क्विनोआ, काले सेम, भुना हुआ शकरकंद
- एवोकाडो, अचारी लाल प्याज, ताहिनी, नींबू
- 3/4 कप माइटी मसल
आधार, सेम, शकरकंद, एवोकाडो की परत बनाएं। ड्रेस करें, फिर साग के साथ ऊपर रखें।
असली भोजन, असली संख्याएँ, कोई पाउडर नहीं
सूरजमुखी, कुट्टू और चौलाई सभी पोषण विज्ञान में अच्छी तरह से स्थापित पूर्ण-प्रोटीन पौधे हैं, एक मिश्रण में सभी आवश्यक अमीनो एसिड के तीन अलग-अलग स्रोत। अरुगुला प्राकृतिक रूप से होने वाले नाइट्रेट्स ले जाता है, मेथी एक पारंपरिक प्रदर्शन सामग्री है। माइटी मसल छह किस्मों को एक क्लैमशेल में परत करता है, डिलीवरी से 24 घंटे के भीतर काटा जाता है, जो आप पहले से करते हैं उसके ऊपर असली भोजन।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न 💪
माइटी मसल मिश्रण में क्या है?
छह निश्चित किस्में: सूरजमुखी (Sunnies, सभी आवश्यक अमीनो एसिड जो आपकी मांसपेशियों को पुनः ऊर्जा महसूस करने और होने के लिए चाहिए), अरुगुला (प्राकृतिक नाइट्रेट्स), ब्रोकोली (ग्लूकोराफैनिन), गार्नेट लाल चौलाई (लोहा और पूर्ण अमीनो एसिड), मेथी (पारंपरिक प्रदर्शन सामग्री), और कुट्टू (पूर्ण प्रोटीन, सभी आवश्यक अमीनो एसिड)।
इस मिश्रण को माइटी मसल क्यों कहा जाता है?
छह किस्मों को पौधा-प्रोटीन सामग्री और अमीनो एसिड प्रोफाइल के लिए चुना गया था। उनमें से तीन सभी आवश्यक अमीनो एसिड के साथ पूर्ण प्रोटीन का योगदान करते हैं: सूरजमुखी (sunnies), कुट्टू, और चौलाई। सूरजमुखी वह अमीनो एसिड प्रोफाइल लाता है जो मांसपेशियों को पुनः ऊर्जा महसूस करने और होने के लिए चाहिए। अरुगुला और मेथी प्रदर्शन पोषण से जुड़े खनिज लाते हैं। प्रोटीन-सचेत भोजन के लिए डिज़ाइन किया गया।
क्या माइटी मसल प्रोटीन शेक की जगह लेता है?
नहीं। माइक्रोग्रीन्स की एक मुट्ठी विटामिन और खनिजों के साथ-साथ पौधा-आधारित अमीनो एसिड का योगदान देती है, लेकिन प्रति ग्राम प्रोटीन घनत्व प्रोटीन पाउडर के स्कूप से कम है। माइटी मसल को प्रोटीन-सचेत भोजन या शेक के लिए वास्तविक भोजन के पूरक के रूप में उपयोग करें, प्रतिस्थापन के रूप में नहीं।
क्या माइटी मसल माइक्रोग्रीन्स कीटनाशक मुक्त हैं?
हां। सभी microGREEN FX माइक्रोग्रीन्स USDA Organic बीजों से दक्षिण-पूर्व पेंसिल्वेनिया में कीटनाशक मुक्त उगाए जाते हैं।
मैं माइटी मसल मिश्रण का उपयोग कैसे करूं?
स्क्रैम्बल्ड अंडों पर, वर्कआउट के बाद की स्मूदी में, अनाज और सेम के पावर बाउल पर, स्टेक सलाद को समाप्त करते हुए, या सीधे क्लैमशेल से। तीन पूरी रेसिपी इस पेज पर हैं।
माइटी मसल फ्रिज में कितने समय तक चलता है?
रेफ्रिजरेटर में 2 से 3 सप्ताह। छह किस्मों में से प्रत्येक उस मानक खिड़की में है, इसलिए मिश्रण साफ-सुथरा रहता है बिना एक किस्म दूसरों से पहले मुरझाए।
माइक्रोग्रीन मिश्रण में मेथी क्यों शामिल है?
मेथी माइक्रोग्रीन्स पारंपरिक रूप से भारत और मध्य पूर्व के व्यंजनों में उपयोग की जाती हैं और प्रदर्शन और रिकवरी पोषण में लंबा इतिहास रखती हैं। माइक्रोग्रीन का स्वाद हल्का कड़वा होता है जिसे अखरोट जैसे स्वाद वाला सूरजमुखी और हल्का कुट्टू संतुलित करते हैं।
क्या प्रोटीन के दावे सत्यापन योग्य हैं?
हां। सूरजमुखी, कुट्टू और चौलाई सभी पोषण विज्ञान में अच्छी तरह से स्थापित पूर्ण-प्रोटीन पौधे हैं, एक मिश्रण में सभी आवश्यक अमीनो एसिड के तीन अलग-अलग स्रोत। मिश्रण विशिष्ट परिणामों की गारंटी देने के बजाय पोषक सामग्री का वर्णन करता है, वास्तविक भोजन में योगदान करने वाला वास्तविक भोजन।
माइटी मसल स्मूदी ब्लेंड से कैसे अलग है?
स्मूदी ब्लेंड हल्के स्वादों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो पेय में गायब हो जाते हैं। माइटी मसल छह किस्मों में प्रोटीन और खनिजों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें अरुगुला और मेथी शामिल हैं जिनके स्वाद मजबूत हैं। माइटी मसल स्मूदी में भी काम करता है, लेकिन स्वाद अधिक उपस्थित है।
माइटी मसल मिश्रण की कीमत कितनी है?
8oz के लिए $20। दक्षिण-पूर्व पेंसिल्वेनिया में मुफ्त स्थानीय डिलीवरी। कीटनाशक मुक्त माइक्रोग्रीन्स की छह किस्में।
अपने शरीर को सही तरीके से ईंधन दें 💪
$20/8oz उद्देश्यपूर्ण, प्रोटीन-केंद्रित माइक्रोग्रीन्स। कीटनाशक मुक्त। दक्षिण-पूर्व पेंसिल्वेनिया में उगाया गया।